2010年6月底，姜熙建應之前到他和吉成俊一起開的烤腸店捧場的趙孝鎮PD之邀，開始固定出演SBS電視台的星期天大型真人實境綜藝節目《Running Man》，簡稱RM。趙PD是去年他和吉一起參加綜藝節目《來玩吧！》嘻哈特集時的節目製作人，對他當時在節目上的健談表現印象深刻，後來跟主持人劉在錫討論過後覺得他表現很不錯，於是決定邀請他一起出演RM；其實要踏入綜藝節目這一步他遲疑了很久，一方面他雖然私底下還算是個幽默風趣的人，但身為HipHop歌手他也有自己的一點自負與驕傲，曾在演唱會上誇下海口說永遠不會踏入藝能界的他，現在卻真的要開始了總是覺得惶恐不安；另一方面，之前終於跟前女友乾淨徹底的分開，最近卻總覺得沒有甚麼寫歌的動力和靈感，自詡為音樂人的他其實也面臨到創作的瓶頸好一陣子了，於是每天就是乖乖的往烤腸店跑，然後平凡的長相有時還會被自己新雇的服務生當作是去用餐的客人，自己都覺得丟臉死了；周圍的人看他這樣也說不然就換個新環境嘗試看看，更不用提每次回老家看到媽媽那對於吉已經因為參演綜藝紅了起來，而有點欲言又止的神情了，所以猶豫歸猶豫，他還是硬著頭皮開始參加錄影了。
開始了幾集RM後姜熙建深深感到自己的不足，除了自己想到的「住在蚕室是的姜Gary」外，靠著主MC在錫哥好不容易才又博得了一個「平和Gary」的稱號。以前還曾經覺得出演綜藝節目有什麼難的，不就是在鏡頭前開心玩玩而已嗎？結果自己開始了才發現在鏡頭前搞笑一點都不簡單。第一集節目開場當他走出來時，面對前面十幾個攝影鏡頭一瞬間腦袋一片空白，還好有至親好友哈哈河東勳在，拉著他跟金鐘國一起成為「金鐘國與孩子們」，不然每次要面對著一堆攝影鏡頭他還真不知道到底手腳該放哪裡。
開始參加RM兩個月左右，他每次拍攝時都還是緊張的手足無措，不適應在鏡頭前擺笑臉的他，只好一直維持著面無表情的平和感，常常當下連自己到底是跟哪些嘉賓一起出演的都不記得。不過他倒是對第二集後擔任嘉賓的宋智孝頗有印象，因為前女友是跳芭蕾舞的，曾經在當紅電視劇《宮》當中演出男主角那個跳芭蕾舞的初戀女友就是宋智孝，所以他曾在電視中稍微注意過這個女演員。況且她之前也算的是有名的廣告紅星，後來還在那部尺度極大的電影《霜花店》中擔任女主角。不過自從那部電影結束後，似乎很久都沒在電視上怎麼看過這個女演員，沒想到這次會在RM中碰到了。第三集裡為了節目笑點，這個女孩還在泳池中偷跑到他背後學在錫哥嚇他，老實說他當時正認真的投入在遊戲中，一回頭看到一個溼答答的長髮女生真的嚇一大跳，不過美女不愧是美女，就像他當下溜出口的那句話一樣：「意外的不令人覺得討厭啊。」
而且這位大眼美女玩起遊戲還真是認真，為了得勝直接就站上五米高的跳台，一句：「哥哥我們早點回家吧！」就毫不遲疑的往下跳，跟一般嬌里嬌氣的女明星感覺不太一樣；下了節目後也非常的客氣謙遜，除了跟她同是演員而且又是弟弟的宋仲基及李光洙外，對著他們其他人全部都尊稱「前輩」。已經好一陣子沒對異性產生什麼好奇感覺的姜Gary，默默地在心裡記下了宋智孝這個名字。
自從2008年演完那部電影卻迎來人生至此最大的低潮後，智孝很久沒有像這兩天一樣笑得如此歡脫開心了。《霜花店》上映後她將近一年多的時間都沒什麼像樣的工作，好不容易終於等到觀眾也漸漸淡忘那部唯美卻又令人難以直觀的悲劇電影後，今年開始又有了固定的節目主持工作了，雖然一開始接到《深夜的TV演藝》的MC工作時還有點惶恐不安，不過還好在節目PD的鼓勵、還有主MC徐京錫前輩的帶領之下，很快的就進入狀況，也能在節目中展現出活潑可愛的一面，雖然不是原本所計畫的演員工作，不過她還是盡量努力發揮最好的一面。漸漸地，她終於又對自己的演藝事業稍微恢復一點信心了。
就在這時候，她突然又接到熟識的PD邀請她去參加新的綜藝節目錄影，說是叫作 “Running Man”的真人實境秀。”Running Man”這個節目參加起來其實很辛苦很累人，需要大量的體力和專注力才能在節目中良好發揮，不過累歸累，她倒是覺得錄影結束後的那種充實感反而令她整個心情都輕鬆了起來，幫助節目中的隊員贏得遊戲的感覺，就好像剛剛做了一件很不得了的事情般很有成就感，非常愉快。個性怕生的她在一群哥哥弟弟們之間有點不自在，但還好大家對她都很親切，況且還有李光洙和宋仲基兩個演員弟弟在，特別是仲基，是之前一起拍電影就認識的，所以稍微跟他們多聊了一下也蠻開心的。
這天沒有通告，愛睡覺的宋智孝為了好好補充前兩天去RM奔跑流失的體力，就從前晚一路昏睡到快中午時分，剛剛接到經紀人打來的電話才醒過來。
沒想到原來是RM的PD決定請她成為節目中的固定MC，不知道她的意見如何。她沒想太多，只覺得能多一個每星期都能上電視出鏡的機會已是萬幸，所以很快就答應下來了；不過經紀人在電話中還提了另一件事情讓她有點心神不寧，就是在韓國的這些綜藝節目中，若是固定成員中有男有女時，通常都會發展愛情線增加節目的可看性，所以一旦她成為固定成員後，勢必也會需要在節目中跟其他成員展開愛情線的設定。目前節目PD跟編劇還沒有特別想好人選或確切的走向，但經紀人先告訴她讓她有心理準備，也許接下來拍攝時會再大家一起討論。
走進浴室，她想洗把臉讓好像還在作夢的自己清醒一下。她站在鏡子前面深深吸一口氣再吐出來：「呼….千成林，不要擔心，你是個專業的演員、專業的藝人！不論是搞笑還是什麼愛情線，你都可以辦到的！加油！」
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